我本身對牛奶過敏,所以會盡量不喝牛奶,但又擔心營養會不會不足呢?
哪該用什麼來取代牛奶,來補充營養呢?
想想.... 豆漿應該是不錯的替代品
太好了~~羅東農會出豆奶系列飲品
除了豆奶還有米奶,黑豆奶,杏仁豆奶,還有五穀奶,四神飲
豆奶另外還有有機豆奶,這麼多種口味可供選擇,
我的營養早餐搞定了,而且還有多種口味可變換
這麼多系列飲品, 先來了解他的成分囉!
有機豆奶:有通過CAS有機農產品加工驗證,選用有機認證的黃豆和砂糖,
並以獨特加工方法去除豆菁味,(難怪沒那味道)呈現出天然豆香,口感香醇濃郁的美味豆漿
五穀飲:選用羅東農會的有機超米(經過MOA認證)為主要原料,加上蕎麥,薏仁,
綠豆,芝麻 等天然原料,並添加紅冰糖,呈現出口感十足的紅冰糖
*2倍濃無糖豆奶:比傳統養生豆奶多一倍的黃豆量,不加糖調味,因為很濃 喝的到豆皮的滑潤幸福感
薏仁四神飲:養生古方<四神>精選 薏仁,芡實,茯苓,蓮子等純正中藥為主要原料
並添加紅冰糖,製程的傳統藥膳保健飲
多種口味可滿足與適合不同需求與口味的每個人
也提供多種營養選擇
老爸有糖尿病,不能吃甜的,所以無糖豆漿應該很適合老爸
我呢還蠻喜歡養生豆漿的口感,喝起來很香甜順口,有豆漿的香和美味...
養生豆奶:選用非基因改造黃豆(非基因改造也是安全食物,這也很重要的),砂糖和水
養生米奶:選用白米,花生,芝麻,砂糖,水
養生黑豆奶:青仁黑豆(黑豆補腎),砂糖,水
杏仁豆奶:杏仁,白米,砂糖,水,經高溫殺菌不含防腐劑
這系列的豆奶米奶,甜度都剛好,香甜好喝,適合全家飲用
也很適合給小朋友當早餐或飲料喝,爸媽可放心的健康飲品
我先將它加熱煮沸,煮沸後稍有一層豆漿薄膜,純的豆奶呈現出來的
喝養生豆奶,嚐喝第一口,很出乎意料外的好喝
甜的剛好,,甜的好喝,,沒有豆漿的青味,而是豆漿的香濃口感,
感覺無可挑剔..真是不錯喝
西醫觀點：豆漿的好處
1、豆漿可以降低血脂肪：日本專家Takatsuka等在一項隨機控制的試驗中，將研究對象隨機分成
控制組和每天攝取400毫升豆漿的對照組，持續兩個月。研究結果顯示，攝取豆漿的受試者血漿中
總膽固醇濃度明顯下降10.9mg/dl或5.3%。所以豆漿可以降低血液中的血脂肪，避免動脈硬化達到
降低腦血管、心血管慢性疾病的發生率。
2、豆漿含有較高的鐵質，對缺鐵性貧血患者鐵質補充很適合。
3、豆漿含有低聚糖膳食纖維，有利於腸道益生菌的生長改善腸道內環境，可使大便通暢，對於長期便 秘 者是一種福音。
4、豆漿是屬於低血糖指數的飲品，所以對於糖尿病患者喝豆漿是正確的選擇。
5、豆漿中還含有大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones)等物質具有防癌如乳腺癌、子宫癌、延緩 衰老、抗氧化作用。異黃酮還具有類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有調節內分泌的作用。
6、豆漿不含膽固醇、不含乳糖成份較不會引起腹瀉。這點是讓有些人選擇豆漿而不選擇牛奶的原因之一。
7、豆漿可明顯改善女性身體素質，光滑並滋潤皮膚的功能延緩皮膚衰老達到養顏美白的目的，愛美人士應常喝豆漿。
(文章來源:大紀元新聞網)
今天的早餐是養生米奶加上肉包
米漿的口感不錯,甜度剛好,米奶加入花生和芝麻，讓米奶多了花生和芝麻的香味，
也讓入口更順滑,香醇可口,也是香濃好喝的米奶
超級方便的,想喝只要加熱可,不必去豆漿店買早餐
在家可自己準備,搭配五穀饅頭等....
方便又營養
1號 是香醇可口的米奶
2號 這是五穀奶,甜度低一點,低糖也較養生
五穀奶也是很營養的飲品,
我姐吃素,他都喝五穀奶來補充聰營養
她說喝五穀奶營養價值高
3號是有機豆奶,甜度也較低,可喝到豆的原味與濃純度,有機的生產成本較高
期營養價值也較高...
喝豆漿時應注意事項：
1、選擇優質豆漿非劣質豆漿：如何鑑別優質豆漿，有「一看、二聞、三品、四察」的說法，
一看指外觀應為乳白略帶黃色，稍涼時有一層油皮。二聞是指優質豆漿會有一股濃濃的豆香味，
劣質豆漿則是豆腥味。三品指口味應是豆香濃郁、口感爽滑並帶有一點甜味。
四察指觀察做豆漿時第一次碎豆後，若白漿很快溶入水中直達杯底表示優質。
2、豆漿最好是現做現喝，最好在做出後的2小時內喝完，尤其是夏季，否則容易變質。
3、營養學專家建議，由於豆漿營養豐富，每天早上喝250~500ml配上一塊麵包或饅頭等主食，
即可滿足當日早餐的營養需求。
(資料來源:大紀元新聞網)
養生皮蛋 晶瑩剔透 通過 CAS優良農產品認證
不加鉛 ,並保有傳統美味的優良食品
有傳統ㄉ腥味~蛋黃吃起來也不會膩口
煮皮蛋瘦肉粥~或簡易皮蛋豆腐應該都很不錯...
有時間還可以到羅東農會的養生觀光工廠參觀認識養生豆奶與養生皮蛋
體驗各項DIY遊戲有:鹹蛋超人,彩蛋蠟燭,豆奶冰紛樂,生態水世界
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廠地址：宜蘭縣羅東鎮倉前路14號
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